健身餐好夥伴-特級冷壓初榨橄欖油

圖片來源：Olli FARCHIONI/FREEP!K付費圖庫

【健身餐好夥伴-特級冷壓初榨橄欖油】

陽光男孩客戶：我也想分享一點健身餐經驗！去年為了增肌減脂開始進入自己備餐的領域，不得不說特級冷壓初榨橄欖油真的是很方便的油脂，又健康，不用特別煮，光這點就贏2條街！

我每天早上的餐點很固定，就是舒肥的雞胸肉（趁週末放假準備好冷凍備用）各式蔬菜＋水煮蛋＋蒸地瓜＋豆漿＋一小把堅果！

簡單用肉跟菜用橄欖油淋一下就很好吃，或是加你們也賣的巴薩米克醋或檸檬香草鹽，就超像餐廳的沙拉盆，自己做份量夠又方便！看起來每天都一樣的內容但口味是可以變化的，雞肉/雞蛋可以煎可以蒸，蔬菜可以炒或生吃，地瓜也有很多款式，可以變化出很多組合，其實不容易膩持續還算容易！這樣實施一年來，口味變得清淡，外食也漸漸不愛了！更能了解你們常在分享『橄欖油口味的不同』，最最重要，我的目的健身減脂增肌有蠻好的效果啦！

總之，我是用黑圓瓶（法奇歐尼美食家特級冷壓初榨橄欖油）啦！味道夠很香也會辣，早上開胃又醒腦，天天吃習慣，整個人都舒爽，臉色很好，當然有健身體格有差更有感，我也說服我姐一起吃，一起努力比較不容易放棄，分享給你們有需要的客人參考看看！

好的，感謝你完整的分享！真實的體驗超讚，原文照登！

有在健身，或還在掙扎的朋友們試試看吧，真實的原型食物，其實很簡單做，卻很難開始！雞肉有時換成魚，放鬆日再來一杯紅酒＋義大利麵就是地中海飲食啦！這些組合是真的不錯吃！一點都不委屈唷！